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Habitudes ancrées
Routines
Transforme tes bonnes intentions en habitudes du quotidien. Séries de jours, rappels et créneaux dédiés — matin, soir, ou à l'heure qui te convient.
Accès anticipé — Places limitées
Objectifs, routines,
attention protégée.
Définis ce que tu veux vraiment. Construis les routines qui t'y amènent. Et bloque ce qui te fait dériver — le scroll, les distractions, les mauvaises habitudes.
iOS & Android
bientôt disponible Gratuit à télécharger
Premium en option
Samedi, 17 mai
Bonjour 👋
Série active
28 jours 🔥
Régularité
82%
Routines du jour
Méditation matinale
Exercice 30 min
Lecture 20 pages
Objectifs
Écrire mon livre
68%
Courir un marathon
34%
Ember · Niv. 12
2 840 / 3 000 XP
Le problème
Sans système de routines,
tu dérives par défaut.
Ton téléphone, tes habitudes et ton manque de feedback travaillent contre toi — pendant que tes objectifs t'attendent.
📱
Ton attention est constamment volée
Réseaux, notifications, scroll sans fin. Chaque jour, tu perds des heures que tu ne récupéreras jamais.
📋
Les apps classiques ne suffisent pas
Une liste de tâches ne combat pas la distraction. Elle te culpabilise juste quand tu n'as rien coché.
📉
Sans système, tu dérives
Tu te promets de changer le lundi. Mercredi, c'est déjà oublié. Pas par faiblesse — ton système est juste invisible.
💡
MotivMe te donne ce qui manquait : un système qui relie tes objectifs à tes actions du quotidien — et mesure si tu avances vraiment.
La solution
Un système complet.
Des résultats visibles.
Routines, tâches, objectifs, focus, défis, journal, citations, statistiques — conçus pour fonctionner ensemble. Pas huit outils séparés. Un seul système intégré.
✅
Intentions → Actions
Tâches
Des tâches ponctuelles connectées à tes objectifs — avec priorités, échéances et un suivi qui ne te laisse rien oublier.
🎯
Vision long terme
Objectifs
Pose un objectif à 30, 60 ou 90 jours. Connecte-le à tes routines et tâches. Regarde ta progression avancer, jour après jour.
🎧
Protection de l'attention
Focus
Bloque les apps qui volent ton attention. Lance une session focus chronométrée. Mesure le temps que tu récupères chaque semaine.
🏆
Resets guidés
Défis
Des parcours guidés pour te remettre en route : 7 jours sans scroll, 21 jours pour mieux dormir, 30 jours pour reconstruire la discipline.
💬
Ancre quotidienne
Citations
Une affirmation chaque matin pour rester aligné sur ce qui compte. Pas un feed de motivation — une ancre qui oriente ta journée.
📓
Réflexion quotidienne
Journal
Trois questions. Deux minutes. Le recul qui fait la différence entre avancer réellement et tourner en rond.
📊
Données qui motivent
Statistiques
Heatmaps de régularité, séries, temps récupéré sur le scroll. Des chiffres réels qui te montrent si tu avances — ou si tu dérives.
Comment ça marche
Transforme tes ambitions
en chemin quotidien
MotivMe connecte tes grands objectifs aux routines et tâches qui t'y amènent vraiment. Chaque action a un but — pas de tracking au hasard.
🎯 Exemple · « Retrouver la forme »
Chaque action a un sens. Chaque routine renforce un objectif. C'est la différence entre une liste de tâches et un système qui t'emmène quelque part.
Rejoindre la waitlist Le compagnon qui grandit avec toi
Ember grandit
quand tu agis.
Ember n'est pas une mascotte décorative. C'est le reflet vivant de ta discipline — une flamme qui réagit en temps réel à chaque routine complétée, chaque série maintenue, chaque objectif atteint.
Si tu avances, il grandit. Si tu t'arrêtes, la flamme faiblit. C'est exactement ce mécanisme émotionnel qui transforme une habitude en vraie motivation.
📈
Grandit avec chaque action complétée
🔗
Relié à tes routines, objectifs et séries
💎
Débloque des niveaux, skins et récompenses
Dormant
Niv. 1
Aucune activité
50 / 1000 XP
Actif
Niv. 5
3 jours de série
380 / 1000 XP
En feu
Niv. 12
🔥 28 jours de série
2 640 / 3 000 XP
Légendaire
Niv. 25
🌟 Objectif atteint !
5 000 / 5 000 XP ✓
Ce qui fait évoluer Ember
✅
+XP par routine Complète tes routines
Chaque routine cochée alimente l'expérience d'Ember. Méditation du matin, sport, lecture — tout compte.
Routine complétée +50 XP
🔥
Série active Reste constant
Les séries de jours consécutifs accélèrent la croissance d'Ember. Rater un jour sans récupérer diminue sa flamme.
Cette semaine 5 / 7
🏆
Récompense spéciale Atteins tes jalons
Chaque objectif accompli et défi relevé débloque un badge ou skin exclusif pour personnaliser Ember.
🏅
⚡
🔥
+
& plus… Attention & Focus
Reprends ton attention.
Tu valais plus que le scroll.
Des outils concrets pour réduire le scroll, protéger tes moments de focus et mesurer le temps que tu reprends chaque semaine.
📵
Pose des limites au scroll
Identifie les apps qui grignotent ton attention. Fixe des limites de temps d'écran et visualise l'impact jour après jour.
🎯
Protège tes sessions de focus
Lance une session focus chronométrée. Mode anti-scroll activé. Validation à la fin — pour ancrer l'habitude dans la durée.
⏱️
Mesure le temps récupéré
Vois combien de minutes — et d'heures — tu reprends sur tes apps de distraction, semaine après semaine.
🛡️
Défis anti-scroll guidés
7 jours sans réseaux. 14 jours loin des vidéos courtes. Des défis conçus pour casser les boucles de scroll, pas juste pour t'en culpabiliser.
Cette semaine
7h42
récupérées
Tu as passé 7h42 de moins sur tes apps de distraction par rapport à la semaine dernière.
L
M
M
J
V
S
D
🎯
Session focus en cours
23 min restantes • Mode anti-scroll
Apps en baisse cette semaine
📷
Réseaux photo
−42%
📹
Vidéos courtes
−58%
💬
Messageries
−18%
Défis & Resets
Bloqué ? Perdu ? Besoin d'un reset ?
Les défis guidés prennent le relais.
Des parcours avec étapes, rappels et suivi de progression — pour casser une mauvaise habitude, en construire une nouvelle, ou simplement repartir de zéro. Tu n'as pas besoin d'être discipliné pour commencer.
📵
7 jours Sans réseaux sociaux
Une semaine sans scroll. Tu vas voir ce qui revient quand tu te libères du flux.
🔥
30 jours Reconstruire la discipline
Un plan progressif pour reprendre tes routines, ton sommeil et ta concentration.
🌙
21 jours Mieux dormir
Recoucher tôt, écran loin, rituel du soir. Trois semaines pour récupérer tes nuits.
🥗
14 jours Réduire le sucre
Un palier après l'autre. Pas de privation. Juste un cadre clair et tenable.
🚭
30 jours Arrêter de fumer
Un protocole gradué, avec des rappels, des défis quotidiens et un suivi clair.
🏃
7 jours Reprendre le sport
Sept jours pour relancer la machine. Court, simple, progressif. Sans excuse.
Et bien d'autres — sucre, alcool, lecture, méditation, productivité…
Citations & Affirmations
Une affirmation par jour.
Une affirmation par jour.
L'ancre qui te garde aligné.
MotivMe n'est pas une app de citations. Mais une phrase bien choisie, au bon moment, peut faire la différence entre une journée structurée et une journée qui part en scroll. Sauvegarde tes favoris, partage celles qui te marquent.
💬
Citations inspirantes
❤️
Favoris à toi
🔁
Cartes à partager
🔔
Rappels personnalisés
Citation
"Ce n'est pas la motivation qui te tient.
C'est le système."
Objectif partagé
Marathon de Lyon
T
L
M
Toi
72%
Léo
68%
Maya
81%
L
Léo
il y a 2 min
Allez, on lâche pas. Je vais courir maintenant, tu fais quoi ? 💪
🏁
Maya t'a défié
7 jours sans réseaux — démarre demain
Groupe & Accountability
Avance avec ceux qui
Avance avec ceux qui
comptent vraiment.
Tu vas plus loin quand quelqu'un attend de toi. Objectifs partagés, défis en groupe, rappels personnalisés — MotivMe rend l'accountability concrète, pas culpabilisante.
🤝
Objectifs partagés
Fixe un objectif commun avec un ami. Vous avancez côte à côte, vous voyez la progression de l'autre.
🏁
Défis en groupe
Lance un défi à plusieurs. Sept jours, trente jours. Celui qui craque le premier paie le café.
🔔
Rappels personnalisés
Envoie un message d'encouragement quand il est sur le point de décrocher. Reçois le tien quand tu en as besoin.
📈
Progression collective
Une vue commune. Qui est constant, qui décroche, qui a besoin d'un coup de pouce.
Wrapped
Chaque mois, ton Wrapped.
Une fois par mois, MotivMe fait le bilan : régularité, meilleure série, temps récupéré sur le scroll, objectifs avancés. Des chiffres réels sur ce que tu as construit — en carte prête à partager.
MotivMe Wrapped
Mai 2026
Ta régularité
82%
+14 points vs. avril
🔥 Meilleure série
34 jours
⏱️ Temps récupéré
28h
🎯 Objectifs avancés
6
🏅 Badges
4 débloqués
🔥
MotivMe
@toi
⚡
Régularité
82 %
🔥
Meilleure série
34 jours
🔄
Routines complétées
187
⏱️
Temps récupéré
28h
🎯
Objectifs avancés
6
🏅
Badges débloqués
4
📤
Partage ton Wrapped
Une carte mensuelle prête à publier. Inspire ceux qui en ont besoin — ou garde-la juste pour toi.
L'expérience
Tout ce dont tu as besoin.
Rien de superflu.
Une interface pensée pour te garder focus, pas te distraire.
Tarifs
Simple. Transparent.
Gratuit pour commencer.
L'essentiel est gratuit pour toujours. Inferno débloque le niveau supérieur.
Gratuit
0 €
Pour toujours
Inclus
- Routines quotidiennes avec séries de jours
- Tâches ponctuelles avec priorités & échéances
- Suivi d'objectifs à 30, 60 ou 90 jours
- Sessions de focus anti-distraction
- Défis guidés (7 à 21 jours)
- Journal quotidien
- Compagnon Ember (jusqu'au niveau 10)
- Statistiques de base
- Objectifs partagés (1 proche)
Le plus populaire
Inferno Solo
À venir 7 € / mois
1 compte · facturé mensuellement
Tout le gratuit, plus
- Défis guidés 7 à 30 jours
- Statistiques avancées & heatmaps
- Wrapped mensuel détaillé
- Défis Premium exclusifs (60 j)
- Outils Focus étendus
- Historique illimité
- Ember personnalisé (skins & niveaux)
- Rappels intelligents adaptés
- Groupes & accountability avancés
- Widgets écran d'accueil
Inferno Duo
À venir 11 € / mois
Toi + 1 proche invité · un seul paiement
Tout Inferno Solo, plus
- Invite 1 proche dans ton abonnement
- Défis à deux en temps réel
- Tableau de progression partagé
Tu paies l'abonnement, tu invites un proche. Un seul paiement, deux comptes Inferno — chacun avec ses propres routines et objectifs.
Pas de carte bleue requise pour commencer · Annulation libre · Pas de dark patterns
Pour qui ?
Fait pour ceux qui
en ont marre de dériver.
MotivMe n'est pas pour tout le monde. C'est fait pour toi si…
📵
Tu passes trop de temps à scroller et tu veux enfin récupérer ces heures perdues.
🏃
Tu veux reprendre une routine après une longue pause, sans repartir de zéro.
🎯
Tu as des objectifs clairs, mais tu perds le fil après quelques jours.
🤝
Tu avances mieux quand quelqu'un t'attend — et tu veux ce levier.
⚙️
Tu veux un système simple et vraiment efficace — pas une app de plus à oublier.
"La discipline n'est pas un talent.
C'est un système."
Accès anticipé — Places limitées
Une question ?
On te répond.
Accès anticipé, partenariat ou simple curiosité — écris-nous directement.
🔥
Message envoyé !
On te répond dans les 48h. En attendant, garde la flamme allumée.
Une erreur est survenue. Réessaie ou écris-nous à hello@motivme.app.
Questions fréquentes
Tout ce que tu te demandes
avant de te lancer.
Tu définis un objectif — par exemple courir un marathon dans 90 jours. Tu lui attaches des routines quotidiennes (séance de 20 min chaque matin) et des tâches ponctuelles (acheter des chaussures de running). Chaque jour, tu coches ce que tu as fait. MotivMe calcule ta régularité, suit tes séries, mesure le temps que tu passes hors des apps distrayantes et affiche ta progression en pourcentage. C'est un système complet — pas juste une checklist.
Une app de tâches liste ce que tu dois faire. MotivMe connecte chaque action à un objectif, mesure ta régularité sur la durée, protège ton attention contre les distractions et t'accompagne émotionnellement via Ember. La différence : tu sais non seulement CE QUE tu fais, mais POURQUOI — et tu vois si tu avances vraiment.
Non. Les citations et affirmations sont un module parmi huit. MotivMe est d'abord un système de routines connectées à des objectifs, avec du suivi, des statistiques, des défis guidés et une protection active de ton attention. La motivation est un résultat du système — pas le produit.
MotivMe est conçu exactement pour ça. Le système ne te demande pas d'être parfait — il te demande juste de recommencer quand tu as décroché. Les défis guidés, le compagnon Ember et les rappels intelligents sont là pour te relancer, pas te culpabiliser. Tu peux commencer par un défi de 7 jours, même si tu te sens bloqué.
Avec des sessions de focus chronométrées, des défis anti-scroll et un suivi du temps récupéré semaine après semaine. L'idée n'est pas de te couper du monde — c'est de te rendre visible ce que ton téléphone te coûte vraiment, et de te donner des outils concrets pour reprendre la main.
Tu choisis un parcours guidé — 7, 14, 21 ou 30 jours — sur un thème : sans réseaux sociaux, mieux dormir, réduire le sucre, reprendre le sport, reconstruire la discipline. Chaque défi vient avec ses étapes, ses rappels et son suivi de progression. Tu n'as pas besoin d'être motivé pour commencer — le plan s'occupe du reste.
Oui, MotivMe est gratuite à télécharger. Toutes les fonctionnalités essentielles — routines, tâches, objectifs, focus, défis guidés et journal — restent gratuites. La formule Inferno Premium débloque les statistiques avancées, les défis premium exclusifs, l'Ember personnalisé et les outils Focus étendus.
Oui. Tu peux partager un objectif, lancer un défi en groupe, envoyer des rappels d'encouragement et voir la progression de chacun en temps réel. L'accountability sans la pression — uniquement ce que tu acceptes de partager.
Oui. MotivMe est développée pour les deux plateformes. Les inscrits à la waitlist seront prévenus en premier et recevront un accès anticipé avant l'ouverture publique.
Le lancement est prévu prochainement. Les membres de la waitlist reçoivent un accès en avant-première, les offres de lancement et les actualités du produit. Inscris-toi maintenant sur motivme.app pour ne pas rater le départ.
Oui. MotivMe est conçue pour les personnes qui ont du mal à passer à l'action. Les routines avec séries, les sessions de focus minutées, les défis guidés et le compagnon Ember créent un système concret pour remplacer la procrastination par des habitudes solides — sans discipline préalable requise.
Tu définis un objectif long terme avec une échéance. Tu le découpes en routines quotidiennes et tâches ponctuelles. MotivMe affiche ta progression en pourcentage, calcule ta régularité et te montre chaque semaine si tu es en bonne voie — ou si tu dois ajuster.
D'autres questions ?
Contacte-nous